Für mich als Bandscheibengeplagten ist das, vor allem beim Meefoangeln, auch immer ein Thema. Das Problem bei Rückenschule, Pilates und sonstigen Spaßbremsen ist, dass kaum einer das dauerhaft durchzieht sondern immer erst dann wenn es gerade mal weh tut. Geht mir ebenso.
Sehr empfehlen kann ich sich eine Blackroll anzuschaffen, die löst wirklich sehr gut Verspannungen. Wer es wie ich mit LWS abplagt sollte, wenn er lange im oder am Wasser steht, über so etwas
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