ollidaiwa
Member
AW: Was habt Ihr Leckeres gekocht ???
Dorsch- und Barschfillet mit Nüssen und Brokolistampf
ich habe heute die letzten Fischbestände aus der Truhe geplündert und damit dieses Rezept ausprobiert.
Ich fand es echt gelungen.
Fischfillet und Petersillienkartoffeln zu zubereiten sind sicherlich klar aber der Brokolistampf muss beschrieben werden:
1 Brokoli
Knobizehe
Zitronenschale
Olivenöl
etwas Brühe
Salz, Pfeffer
Petersillie
Brokoli in kleinere Röschen zerteilen, den Stiel schälen und in Scheiben schneiden.
Knobi in kleine Scheiben schneiden und in Olivenöl andünsten.
Den Brokoli dazu geben und mit Zitronenschale und Salz, Pfeffer würzen.
Mit wenig Gemüsebrühe ca. 14 min. dünsten und dann mit einem Kartoffelstampfer stampfen.
Dorsch- und Barschfillet mit Nüssen und Brokolistampf
ich habe heute die letzten Fischbestände aus der Truhe geplündert und damit dieses Rezept ausprobiert.
Ich fand es echt gelungen.
Fischfillet und Petersillienkartoffeln zu zubereiten sind sicherlich klar aber der Brokolistampf muss beschrieben werden:
1 Brokoli
Knobizehe
Zitronenschale
Olivenöl
etwas Brühe
Salz, Pfeffer
Petersillie
Brokoli in kleinere Röschen zerteilen, den Stiel schälen und in Scheiben schneiden.
Knobi in kleine Scheiben schneiden und in Olivenöl andünsten.
Den Brokoli dazu geben und mit Zitronenschale und Salz, Pfeffer würzen.
Mit wenig Gemüsebrühe ca. 14 min. dünsten und dann mit einem Kartoffelstampfer stampfen.